Resident Evil Survival Horror

Excelente post Jotha!

Lo que decís de estirar los músculos es muy importante. Eso la instructora nos lo remarcó siempre, y cada vez que terminamos una jornada nadie se retira sin estirar. Esto es caso contrario a lo que me pasó en un gimnasio donde fui brevemente por estar en el sur xD donde nadie estiraba nada ni te lo decían. Yo sí, pero a mi alrededor veías tipos dejando las pesas en el piso y yéndose a su casa.

Sobre la respiración, también es una cosa importante. Eso lo voy tratando de aplicar siempre, por más que en algunos momentos se me vaya por completo el aire xD intento hacer las cosas bien.

También empecé a notar eso de focalizar en los músculos que vas trabajando, y la instructora insistía bastante con eso. Cuando recién empecé claro que no podía concentrar mucho xDD pero hoy en día lo intento, y la verdad es que la diferencia se nota. Siento que los ejercicios así rinden más, y aunque todo el cuerpo se involucra no estás forzando cosas que no debes forzar.


Respecto a la alimentación, la verdad que la mejoré. Igual admito que últimamente decaí ahí, pero lo voy a ir corrigiendo. Se viene una buena temporada en ese sentido.

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Y sí, llevaba años sin hacer nada. Pero desde abril de 2014 estoy con esto de forma ininterrumpida y la verdad es que me gusta bastante. Las actividades van variando en cada jornada, son entretenidas, el grupo es muy bueno y se hace divertido, a la vez que todo el tiempo vamos buscando avanzar y empujar los límites. Ciertamente lo disfruto mucho :3

Bien ahí! Hay que seguir metiéndole y que no decaiga jaja si además se hace entretenido, mejor aún.